楊丞琳

今天我家玩蛋糕夾高高
參考網路媽媽的做法謝謝BBH ichieh 媽咪愛心分享
資料來源：http://blog.xuite.net/mega112/child/28097298
今天來點夾工練習吧準備材料：
1.海綿菜瓜布數個
2.麵包夾
3.容器 2個
做法：
1.將海綿菜瓜布裁剪成適合小小孩夾取的大小
2.將海綿裝入容器中請小小孩以麵包夾夾取放入另一容器中即可

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[開動囉]
[夾錯了]
[終於夾起來了]
[高興得夾好高]
ichieh 媽咪分享說
這個遊戲可以訓練小肌肉的發展及手眼協調
還可以培養專注力及耐性
是不錯又簡單的玩法參考看看吧

醜孩子和失竊的孩子
看ㄌㄧ本書
書名 失竊的孩子
作者凱斯 唐納修
在看這本書時
雖書中ㄉ內容非常精采
但想到一個小孩在樹林裡玩卻被妖精掉包
小孩成為妖精
妖精成為小孩
看ㄉ時候覺ㄉ有點煩
但故事情節真ㄉ粉有創意
書名 醜孩子
作者 康絲坦姿 布里斯寇
是一本真人真事ㄉ書
英國第一位女黑人法官
不錯看
偶覺ㄉ也是康絲坦姿給自已設定目標
在遇到種種難關時
也沒放棄
不錯看

20101218 霞喀羅古道Ｙ型楓情遊記 ﹝霞喀羅大山、楢山駐在所﹞
前言：1997年的歲末、第一次造訪霞喀羅古道及霞喀羅大山(石鹿大山)，之後除陸續重遊霞喀羅大山及二度造訪布奴加里山﹝2006.1單攻及2008.11養基布連走﹞，另外也曾專程攀登民都有山﹝2001.12﹞；西高橋山﹝2003.12﹞；清泉山(民都有山西峰)、雲山(民都有山西南峰)、松本山(民都有山南峰)﹝2004.4﹞，或者只是單純走走霞喀羅古道、健行賞楓，當然也曾因路況不佳而開車半途折返．．．．．。這次重遊清泉端的霞喀羅古道，相隔已有七年之久，雖然前往石鹿登山口的路途依舊狹窄、會車不易，但感覺車道路況比昔日好上太多，尤其今天氣溫雖低，但一整天的藍天、竟看不到半朵白雲，藍天映楓紅，一路美得讓我們還是決定一定要摸黑，不然就可惜了這天賜良機、美好時光．．．．．，沒想到夜幕低垂後不僅行程圓滿、月兒也圓滿，竟然還有一閃一閃的螢火蟲來相伴．．．．．。
《霞喀羅古道Ｙ型楓情遊記》 ～～～
乳姑山超級展望、清泉張學良故居、石鹿駐在所、霞喀羅古道、田村駐在所、霞喀羅大山、楢山駐在所、霞道楓情、夜觀螢火蟲、清泉泡湯．．．
06:30 出發，感覺今天的天氣極佳、視野澄澈，決定先轉往高點眺望北部群山景致 。07:14 於乳姑山居高南眺山景，由右至左：加里山、樂山、大霸尖山、鳥嘴山、那結山、夫婦山．．．，粒粒在目、清清楚楚 。07:52 左轉122縣道。(41k)
08:05 經五指山叉路。(48.9k)
→  桃山隧道。(63.5k) 08:25 桃山派出所，休息、上洗手間。這裡只辦理觀霧入山證、不辦理石鹿古道入山證，必須再往前至清泉派出所辦理。(64k)
08:45 今天的天氣好得讓人詫異、陽光十分燦爛而清爽，清泉張學良故居，看起來也格外引人目光，不管時間如何，先駐足花點時間欣賞，隨後繼續轉往霞喀羅古道。(67.6k) →  經冒著陣陣白煙的清泉泡湯池、爬完山回程時一定要再來泡泡應已疲憊的雙腿。(68.2k)
→  經距【霞喀羅古道5公里】指標。(75.5k)
09:14 石鹿派出所遺址、停車上去參觀一會(78.2k) →  續行遇兩輛中巴回程，還好順利會車，應該是搭載預計健行古道全程隊伍的接駁車 。→ 經淘空危險路段。(80k) →  經距【霞喀羅古道1公里】指標。(80.9k)
→  圍著一條黃帶的路底施工禁入處，前方堆滿鋼材、沙包，調頭退回尋找停車位。(81.6k) 09:29 於路邊稍寬處停車，還好回頭只要多踢300公尺。剛停妥車，就有一輛工程車往外行駛，趕忙再調整位置、更靠路邊一些，利人也利己。(81.9k) 09:47 整裝後啟步，停車處附近就有一棵美麗楓樹，透過清晨陽光的照射、看起來更美更亮麗。10:00 抵達霞喀羅古道石碑起點，施工人員於平台處紮有營帳。(h1645m) 10:08 經美麗柳杉林。10:16 經【霞喀羅古道1K】里程指標處。10:20~10:30 經左側往羅山林道南線叉路、可通往麥巴來山，入內不遠處建有一間廁所。10:32~10:38 高橋遺址(田村駐在所)、入內瀏覽一番。 10:42 經【1.5K】里程指標處。 10:59~11:24 經【霞喀羅古道2K】里程指標處立有【霞道楓情】說明牌處，我們戲稱為休息駐在所。來自新竹的一位長輩與兒子、女兒、兩個女婿在此處泡茶喝茶閒話家常，好像他們本來準備要回頭了，我們告知前方才有更美麗的“楓”景，不走可惜唷。 11:40 經【2.5K】里程指標處，陡上垂直木階。在此遇一對男女山友登畢霞喀羅大山回程，一方面羨慕他們那麼早就完成目標，一方面也覺得七早八早就調頭返程、有點可惜了，因為今天的天氣及楓情應該都頗讓人期待、值得駐足好好感受。 12:10 霞喀羅大山登山口之前的空地，一群山友在此集合午餐。 12:12 經【霞喀羅古道3K】里程指標處，續行抵達約3.05K里程處之霞喀羅大山登山口，木製指標上有註記﹝上山60分、下山30分﹞。先取右上切登霞喀羅大山，剛才來自新竹的一家人，此時也已漫步至此，我們簡單提供路況說明，由他們自行決定要繼續走平緩的古道、還是陡上霞喀羅大山。 12:18~12:28 稜線上壯觀大鐵杉，十幾年沒上來，幾乎忘了有這棵挺拔的巨樹。 12:41 再右切上稜、左折續行。 12:48 遇一群年輕人下山，閒聊幾句。 12:53 左邊濃密箭竹林下似有一條路跡，不知何往。 13:00 經佐藤山左向叉路，再左折上稜，右前方不遠處盡頭高點即基石處。
13:03 暫歇喘口氣後，沿稜續行一會即登頂霞喀羅大山、海拔2234公尺。這是我十幾年間數度遊覽霞喀羅古道的第三度登頂，山頂依舊毫無視野，但三顆基石併立山頂，倒是很特別。 除了三等三角點No.6240及山字森林三角點，這次特別注意台灣省政府頭前溪水源保護區界水泥柱的號碼，以前傻瓜相機拍攝的登頂照，以為號碼是深埋地下，確認後原來是可以清楚看見【32】。
→  山頂暖暖的冬陽，蔚藍無瑕的天空，讓人很舒適地在此輕鬆午餐。13:55 原路下山，回到佐藤山叉路附近，正好遇到一男三女的隊伍努力上行登頂，給他們加油打氣、目送他們一個個往前登頂後，我們則取右往佐藤山叉路稍探一下路況。 13:59~14:07 進入叉路不久，即有一處觀景點、可稍微透過樹林空隙眺望遠方積雪山景，右邊的霞喀羅大山也勉強可見、其下方一大片楓紅也頗為引人遐思。續行往前見到【往佐藤山】指示牌後、隨即就要陡下。這座山已研究觀察數年，來回約5~6小時的濃密箭竹林路，到現在還提不起勁光臨「走疼」，有朝一日想「走疼」的時候再說吧。 14:26~14:35 返回大鐵杉處。來時由稜線過來、下山則改取右下切，也正好可由不同角度欣賞位處稜線的巨大鐵杉英姿。
14:38~14:43 陡下返回霞喀羅古道3.05K處。稍事休息後取右續行霞喀羅古道，因時間關係，目標訂在古道約6.2K處的楢山駐在所。
註：
(1)自清泉溫泉池叉路口至目前行車終點約13.4K
(2)霞喀羅古道：
0K 清泉石鹿端起點 (h1680m) 1K →  羅山林道南線叉路(麥巴來山登山口) →  田村駐在所(高橋遺址) (h1760m) 1.5K 3.05K 霞喀羅大山及佐藤山登山口(右) (h2020m) (霞喀羅大山：h2234m、佐藤山：h2332m)4.95K 麥巴來山及霞山登山口(左) 6.2K 楢山駐在所 10K 朝日駐在所 (h1950m)10.2K 小溪水源 →  霞喀羅大橋 11.7K 白石駐在所 (h1620m)13.2K 白石吊橋 (h1290m)16.05K 布奴加里山登山口 (h1335m) (布奴加里山：h2125m)16.5K 馬鞍駐在所 (h1410m)18.5K 粟園駐在所 →  木炭窯 23.0K 尖石養老端終點 (h1295m)
14:48 剛起步不久、隨即陡下一座長木梯步道，續行通過一座較短木階步道。之後的路況平緩好走，除不時點綴的楓紅引人目光，沿路也有一些台灣八角金盤等植物。14.51 經【3.5K】里程指標處。 14:59 路中巨大斷木。 15:00 路邊涓涓水源。 15:08 經【霞喀羅古道4K】里程指標處。 15:11 經木橋。15:18 經【4.5K】里程指標處。15:22 經一小段爛泥路，若穿球鞋、登山鞋行經此處，可能會稍有不便。 15:24 經左邊叉路，可通往麥巴來山、霞山。路口有山友指標：【回往石鹿清泉約160分、直往白石養老約380分】等標示。15:25 經【霞喀羅古道5K】里程指標處。沿路徐行賞景、走來太逍遙，囑咐大夥欣賞風景之餘，記得記腳步也要加快些。 15:31 經【5.5K】里程指標處。 15:34~15:35 陡上木階，有點不太好爬。 15:38 經【霞喀羅古道6K】里程指標處。 15:42~15:56 楢山駐在所標示牌前的長長駁坎，進入路右駁坎間大門遺址缺口，參觀一階階的駐在所駁坎遺跡。 15:57 繼續前行抵達本日終點目標：霞喀羅古道約6.2K處的【楢山駐在所】指示牌空曠處，斜陽正好由斜上方樹林間映照而下，真是亮麗脫俗。有一對由白石吊橋回程的男女山友在此休息，大夥打聲招呼。16:12 在【楢山駐在所】 四處走走看看後原路回程，剛才的一對山友已早我們幾分鐘離開、先行趕路去了。 16:18 經【霞喀羅古道6K】里程指標處。 16:23~16:26 經木階高點陡下。16;29 經【5.5K】里程指標處。 16:38 經【霞喀羅古道5K】里程指標處。前方不遠處即通往麥巴來山、霞山的叉路，此刻正好迎著斜陽金光，真是美麗動人。 16:46 經【4.5K】里程指標處。 17:01 經【3.5K】里程指標處，夕陽漸漸西斜，此時的我們是過客、也是歸人。看著我們最愛的夕陽森林景致，我們寧願大混小混，混到夕照黃昏，一路美景可都不願錯過呀。 17:03 經木橋，剛才的一對山友讓我們先行，我們超車後揮手致意道別 ，繼續踏著平緩古道而回。17:04 陡上木階。 17:06 返回霞喀羅大山登山口。 17:23 經回往【霞喀羅大山2K、40分；直往石鹿登山口1.55K、30分】木製指標處。本想快步回到楓葉最美路段，期待在夕陽餘暉中欣賞美麗楓景的最後一幕，可惜冬至前的日子、晝短夜長，太陽早早落在山稜之後，只能欣賞夕陽西下的加里山、樂山景致了。 17:26 【霞道楓情】說明牌休息站。 17:27 經【霞喀羅古道2K】里程指標處，與剛才的木製指標距離說明似乎有點差異。 17:32 戴上頭燈。小朋友說他們眼睛好，一路都不用頭燈，原來今天的月亮蠻圓的、月光也蠻亮的，好像提著大燈籠前進。續行不久、經【1.5K】里程指標處，今天的天氣真是好的沒話說，整日的藍天，竟無一朵白雲。 17:38 經高橋遺址(田村駐在所)。 17:40 經羅山林道南線叉路。17:43 經【霞喀羅古道1K】里程指標處。 17:52 意外發現黑夜中出現了點點螢火蟲、熄燈觀察。 17:59 返回霞喀羅古道入口，與露營的施工人員打聲招呼。 18:04 返回停車處。十幾年來不論自清泉端或養老端造訪霞喀羅古道，幾乎每次都一定要到摸黑而回才甘願，這一趟趟美麗的景致，實在令人捨不得早早離去呀。(81.9k) 18:15 開車賦歸。途中不忘到清泉溫泉池泡腳近一小時後，才滿足離去。(95.1k)
21:15 返家。結語：今天這麼好的天氣，到那裡爬山應該都很值得，若沒有出來走走，就真是太太太．．．可惜囉．．．。(157.4k)
▼ 霞喀羅古道楓情寫真
▼ 霞喀羅大山的天空
▼ 霞喀羅大山
海拔2234公尺，三顆基石併立山頂，三等三角點No.6240及山字森林三角點，台灣省政府頭前溪水源保護區界32水泥柱
▼ 霞喀羅大山稜線大鐵杉
▼ 楢山駐在所遺址的天空
▼ 楢山駐在所遺址﹝霞喀羅古道約6.2公里處﹞
▼ 霞喀羅古道的過客與歸人
▼ 金黃色的霞喀羅古道～賦歸

猴子和股市的故事
從前有一個到處都是猴子地方，一名男子出現向村民宣布，他將以每隻十元的價錢購買猴子。村民瞭解附近有很多猴子，他們走進森林開始抓猴子。該名男子花了數千美元購買每隻十塊錢的猴子，猴子數量開始減少，村民們越來越難抓到，因此他們不再熱衷了。 該名男子隨後宣布，他將出價每隻猴子 20 美元。這又讓村民們重新開始努力抓猴子。但很快供應量更為減少，他們幾乎很難再抓到了，因此人們開始回到自己的農場，淡忘了抓猴子這件事。該名男子增加價格到每隻 25 美元，但是猴子的供應變得更稀少，再怎麼努力都很難見到一隻猴子，更別談抓猴子了。 該名男子現在宣布，每隻猴子他出價 50 美元！然而從這時候他離開了，去城裡辦一些事務，現在他的助手代表他繼續從事購買猴子的業務。 這名男子離開後，助理告訴村民，瞧瞧該名男子購買在大籠子裡的這些猴子，我每隻用 35 美元賣給你們，等該名男子從城裡回來，你們可以將它們每隻 50 美元賣給他。 村民們匯集了所有的積蓄，購買了全部的猴子。 他們從此再也沒有見到這名男子和他的助理了。 村子裡又再次變成到處都是猴子的地方。 現在你該更進一步了解，股票市場是如何運作的了。


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兩隻老鼠
在一個遙遠的國家，有兩位非常出色的木匠，他們的手藝都很好，難以分出高下。 一天，國王突發奇想：
「到底哪一個才是最好的木匠呢？不如我來辦一次比賽，然後封勝者為『全國第一木匠』。」
於是國王把兩位木匠找來，為他們舉辦了一次比賽，限時三天，看誰刻的老鼠最逼真，誰就是全國第一木匠；不但可以得到許多獎品，還可以得到冊封。
在那三天裡，兩個木匠都不眠不休地工作，到第三天，他們把雕刻好的老鼠獻給國王，國王把大臣全部找來，一起做本次的評審。
第一位木匠刻的老鼠栩栩如生、纖毫畢現，甚至連鼠鬚也會抽動。
第二位木匠的老鼠則只有老鼠的神態，卻沒有老鼠的形貌，遠看勉強是一隻老鼠，近看則只有三分像。
勝負即分，國王和大臣一致認為第一個木匠獲勝。
但第二個木匠當庭抗議，他說：
「大王的評審不公平。」
木匠說：
「要 決定一隻老鼠是不是老鼠，應該由貓來決定，貓看老鼠的眼光比人還正確呀！」國王想想，覺得道理，就叫人到後宮帶來幾隻貓，讓貓來決定哪一隻老鼠比較逼真。 沒想到，貓一放下，都不約而同地撲向那隻看起來並不像老鼠的『老鼠』，使勁的啃、咬、搶、奪，而那隻栩栩如生的老鼠卻完全被冷落了。
事實擺在眼前，國王只好把『全國第一』的冊封給了第二位木匠。
事後，國王把第二個木匠找來，問他：「你是用什麼方法讓貓也以為你刻的是老鼠呢？」木匠說：
「大王，其實很簡單，我只不過是用魚骨刻了隻老鼠罷了！貓在乎的根本不是像不像，而是那腥味呀！」
人生的競賽往往是這樣
獲勝者往往不是技巧最好的
而是最接近本色的
因此
只有邏輯才能符合自然規律
才能更容易接近成功


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重慶接風台灣客
重慶接風台灣客

2010.6.4日台灣藝術家代表孫家勤­、陳合成、舒老師、于美珍(于磐)
下午4點底達重慶隨行者東元旅行社蘇副經理、陳家夫婦。
重慶有關人員開車到機場接，到涪陵飯店5F為我們台灣客接風。
于美珍(于磐)
重慶涪陵飯店5F接風
重慶涪陵飯店5F接風
重慶涪陵飯店5F接風
重慶涪陵區況東權常委辦公室前
台灣客到山上踏青
重慶涪陵區首次接待台灣藝術家
舒老師老毛病又犯了，又主動揮毫
孫老師老不得不揮毫
毛病 犯了張接一張 畫不完了
山公主啤酒場和老闆合影
山上野菜很美味
環境很優美
于美珍(于磐)很優閒

重慶太極集團涪陵揮毫
重慶太極集團涪陵揮毫
重慶涪陵每到一個地方，對方已經把文房四寶準備好，這要怪舒老師，他強風頭，沒人要
他上台，他自己上台講話，也沒人要他寫字畫畫，他強先寫，一寫沒完沒了，大家(團體)
等待他表演完畢。
一上飯桌吃飯時舒老師開黃腔，于美珍(于磐)說 我們是台灣代表要莊重，不讓他說，他生
氣的說誰沒有，不是男的就是女的。
孫家勤夫人­(趙榮耐­)、陳合成、于美珍(于磐)涪陵飯店coffee shop
中央美院崔石玉教授
陳合成主任揮毫
于美珍 (于磐)揮毫
孫老師的揮毫作
中國官方人士與台灣代表
中國官方人士胡雪萍與台灣代表人員
台灣一行人
于美珍(于磐)在重慶涪陵最大華富榨菜場
于美珍(于磐)重慶涪陵區況東權常委
孫家勤­夫婦
于美珍(于磐)

三疊瀑布.....太平山 2007 7/17
今天晨曦微明即起，為的是趕搭第一班往「茂興站」的蹦蹦車。在餐廳匆匆用畢早餐，背上簡單行囊，即刻趕赴位於山莊旁階梯左側的車站。因適逢暑假，極目所及盡是人潮，多的是攜家帶眷前來旅遊的親子團。幸好昨天「洞燭機先」買好預售票,要不然可有得排了！
千盼萬等總算車子進站，在一陣兵荒馬亂中，搶得兩個座位。再看著這有如逃難般的場景，還真令人有些啼笑皆非！事實上基於安全考量，蹦蹦車每班車載客量為90人，以人人有位為原則，所以剛剛的搶位實在是多慮了！
在一陣陣汽笛的鳴聲中，車子終於啟動。蹦蹦車站車道全長3公里，行車時間約20分鐘，終點有茂興站自導式森林步道、蕨類原生園及茂興國家森林步道，距離茂興站下方3公里有三疊瀑布，來回步行約3小時。
帶著莫名興奮的心情，隨著「蹦蹦車」緩緩迂迴於山腹，望著開闊山景，襯著白雲藍天，還有滿山搖曳生姿的毛地黃，「人生如此，夫復何求？」的感慨油然而生！
到達「茂興站」後，大多數人選擇「茂興國家森林步道」的輕鬆行，只有少部分的「勇腳」如我們？往下方的「三疊瀑布」入口處移動，開始今天的健腳行程。
沿途山徑古樸，林蔭怡人，伴著「夏蟬合唱團」此起彼落的奏鳴曲，好不熱鬧。只是這一路的下坡，回程可是一項艱辛的挑戰哩！
三疊瀑布步道的起點。
在綠色能量的步道中 , 濃濃幽遠的氣息 , 更有森林浴的感覺。
氣勢磅礡的瀑布, 濺起點點水花沁人心脾 , 相當壯觀！
傾瀉而下的雙道懸瀑, 如萬馬奔騰 ！
水潭廣闊 , 清澈見底 , 沁涼的潭水可洗滌心靈。

太平山....宜蘭大同 2007 7/16
位於宜蘭縣大同鄉境內的太平山，標高1950公尺 ，一年四季常雲霧繚繞，其"太平雲海"更為臺灣十二勝景之一，晴朗之際可眺望桃山、大霸聖稜、南湖大山等高峰，氣勢磅礡。其間涵蓋冷溫帶、亞熱帶及暖溫帶的森林，昔日與阿里山、大雪山並列為台灣三大林場。區內蘊藏豐富的天然鐵杉、扁柏、紅檜等樹種。近年來由於保育觀念的興起，加上國人休閒旅遊風氣日盛，「羅東林管處」終於在民國72年改以森林遊樂區的方式經營。
多年前學校舉辦「教職員工自強活動」時曾來此一遊，可惜行色匆匆，只在「翠峰湖」短暫逗留，雖乘興而來，卻未能興盡而歸？！我想「太平山」的美，只宜晨昏相伴，細細品味吧！
由於「太平山森林遊樂區」已成熱門景點，幾經努力才定到「太平山莊」的小木屋，果然平常有燒香，老天保佑！
太平山區幅員廣大，面積約12,631公頃 。其中仁澤、太平山、翠峰湖等三處規畫完善；昔日高山運材鐵道闢建的蹦蹦車道與伐木設施等，不但可認識台灣早期的林業史與高山地區的自然景觀，多處森林浴場更適合登山健行活動，是全家假日出遊的好去處。
第一天帶著興奮愉悅的心情，一大早從台北上中山高轉「北宜高」，下宜蘭交流道，往員山的台7線一路奔馳，經大同、棲蘭森林遊樂區，過「家源橋」左轉不久抵達太平山土場售票處。停車購票，順便下車休息，伸展筋骨。繼續上路之後，過鳩之澤溫泉，順著迂迴曲折的山路終於來到朝思暮想的「太平山國家森林遊樂區」。
時已近午，但天色陰霾微雨。依原來計劃先至「翠峰湖」，在管制站繳費辦妥入山證後，車子一路下坡至翠峰湖停車場時，已是傾盆大雨！
幸好這場雨來得急，去得也快，約十五分鐘光景，雨勢漸趨緩和。於是下車撐傘踏著木棧道來到翠峰湖觀景平台，看到薄霧輕攏，煙波渺渺的湖面，真讓人有如置身於人間仙境！之後沿著「翠峰湖國家步道」漫步賞景，此時細雨霏霏，道旁一片翠綠，間雜著成片或白或紫如成串銅鈴般的毛地黃，恣意在山間爭奇鬥艷，教人驚嘆不已！
心滿意足的離開這個”台灣最高的高山湖泊”，立刻前往「太平山山莊」。接近山莊前道路有些壅塞，好不容易跟著車流找到車位，check in 進房稍事休息後，又迫不及待的出門賞雲海，作森林浴去也！
在雲霧?渺的翠峰湖畔 , 傾聽大自然的美妙樂章。
遍地怒放的毛地黃 , 像在花軸上垂掛成串的銅鈴 , 粉嫩漂亮。
在紫葉木戚的繽紛裡 , 展顏歡笑。
藍天白雲襯著青山 , 美不勝收。
山在虛無縹緲間。
在充滿芬多精的森林步道裡 , 漫步徜徉。
由日據宿舍成立的「文史館」。
迴盪山林的進行曲.....蹦蹦車。

」【封面題字】孤飛之鷹-席德進七○至八○年代日記選 作著/鄭惠美 聯合文學/發行 封面題字/徐永進
孤飛之鷹：席德進七○至八○年代日記選
作者：席德進/著
出版社：聯合文學
出版日期： 2003年07月10日
封面題字：徐永進
內容簡介
你知道嗎我多麼想飛舞起來，飛舞才是我的真我，讓狄斯可音樂燃燒我，讓我陶然其中，那青春的男性的活力，那狂熱的撲向愛的企求，那野性的，肉體的渴慕，把我拉回到青少年的時辰，這時才是我，永遠年輕的我。（席德進） 　　七○年代以後，席德進擺脫了對西方藝術的追求，轉而追求中國水墨、書法的情韻與意境，更積極捕捉台灣本土古屋及山水之美，試圖在中西美學中尋求平衡與新意境。在此一階段，席德進的日記裡，大量記錄他對寫生、建築以及畫像的思索，更記錄了他與恩師林風眠在多年後相遇時所激盪起的強大衝擊與對創作方向的新期許。此外，海外遊歷期間，席德進對同性愛慾的追求多所著墨，顯示他已然擺脫年輕時代的掙扎與徬徨。八○年代日記中，席德進對藝術鑽研持續不懈，卻因身體病痛而有身不由己的落寞。綜觀藝術家一生，彷彿遨遊漠漠天際的孤飛之鷹，其孤傲與自持，讓他在一個高度上俯瞰人世，也造就他獨特的生命情調。
作者簡介
　　席德進，一九二三年生於四川省南部縣城外鄉村，杭州國立藝專畢業。一九四八年隨軍隊來台，任教嘉義中學。一九五二年辭去教職，以插畫維生。後曾赴美考察，亦曾走訪英國、義大利、西班牙、希臘、土耳其、泰國等國，並曾定居巴黎。出版畫集《席德進的世界》、《席德進素描集》、《席德進畫集》、《席德進紀念全集》（五冊）等多種。除畫作外，亦從事畫論創作，著有《席德進看歐美藝壇》、《席德進的回聲》、《台灣的民間藝術》、《改革中國畫的先驅者──林風眠》、《席德進書簡──致莊佳村》，曾獲中山文藝創作獎。
編者簡介

　　鄭惠美，中國文化大學藝術研究所碩士。曾任台北市立美術館學術編審，現為實踐大學兼任講師。曾獲行政院新聞局人文類最佳書著作「小太陽獎」，並獲「書寫的可能性」美展創作獎，參加「苗栗文藝季藝術展」、「墨潮書會二十週年展」。著有《漢簡文字的書法研究》、《陳澄波新樓研究》、《山水‧獨行‧席德進》、《探險‧巫師‧劉其偉》、《藝術探險‧探險藝術──劉其偉口述歷史》、《畫壇拾荒老人鄭善禧》；編著有《上裸男孩──席德進四○至六○年代日記選》、《孤飛之鷹──席德進七○至八○年代日記選》等。其他相關台灣現代美術、當代書法及美術館文化等專文論述七十篇，發表於《現代美術》、《雄獅美術》、《藝術家》、《典藏》、《聯合文學》等藝文雜誌。
你知道嗎我多麼想飛舞起來，飛舞才是我的真我，讓狄斯可音樂燃燒我，讓我陶然其中，那青春的男性的活力，那狂熱的撲向愛的企求，那野性的，肉體的渴慕，把我拉回到青少年的時辰，這時才是我，永遠年輕的我。（席德進） 　　七○年代以後，席德進擺脫了對西方藝術的追求，轉而追求中國水墨、書法的情韻與意境，更積極捕捉台灣本土古屋及山水之美，試圖在中西美學中尋求平衡與新意境。在此一階段，席德進的日記裡，大量記錄他對寫生、建築以及畫像的思索，更記錄了他與恩師林風眠在多年後相遇時所激盪起的強大衝擊與對創作方向的新期許。此外，海外遊歷期間，席德進對同性愛慾的追求多所著墨，顯示他已然擺脫年輕時代的掙扎與徬徨。八○年代日記中，席德進對藝術鑽研持續不懈，卻因身體病痛而有身不由己的落寞。綜觀藝術家一生，彷彿遨遊漠漠天際的孤飛之鷹，其孤傲與自持，讓他在一個高度上俯瞰人世，也造就他獨特的生命情調。
作者簡介
　　席德進，一九二三年生於四川省南部縣城外鄉村，杭州國立藝專畢業。一九四八年隨軍隊來台，任教嘉義中學。一九五二年辭去教職，以插畫維生。後曾赴美考察，亦曾走訪英國、義大利、西班牙、希臘、土耳其、泰國等國，並曾定居巴黎。出版畫集《席德進的世界》、《席德進素描集》、《席德進畫集》、《席德進紀念全集》（五冊）等多種。除畫作外，亦從事畫論創作，著有《席德進看歐美藝壇》、《席德進的回聲》、《台灣的民間藝術》、《改革中國畫的先驅者──林風眠》、《席德進書簡──致莊佳村》，曾獲中山文藝創作獎。
編者簡介

　　鄭惠美，中國文化大學藝術研究所碩士。曾任台北市立美術館學術編審，現為實踐大學兼任講師。曾獲行政院新聞局人文類最佳書著作「小太陽獎」，並獲「書寫的可能性」美展創作獎，參加「苗栗文藝季藝術展」、「墨潮書會二十週年展」。著有《漢簡文字的書法研究》、《陳澄波新樓研究》、《山水‧獨行‧席德進》、《探險‧巫師‧劉其偉》、《藝術探險‧探險藝術──劉其偉口述歷史》、《畫壇拾荒老人鄭善禧》；編著有《上裸男孩──席德進四○至六○年代日記選》、《孤飛之鷹──席德進七○至八○年代日記選》等。其他相關台灣現代美術、當代書法及美術館文化等專文論述七十篇，發表於《現代美術》、《雄獅美術》、《藝術家》、《典藏》、《聯合文學》等藝文雜誌。
資料來源：博客來網路書店http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010227069

嗨！漂流木「人、藝術、漂流木的傳奇」。漂流木國際藝術創作展邀請各國及國內藝術大師創作
嗨！漂流木「人、藝術、漂流木的傳奇」
漂流木猶如受到大自然一次又一次的洗滌、淨化的媒材，一直都為藝術工作者所鍾愛。漂流木是有它自己的脾氣和表達美麗的方式，是一種渾然天成的「傲骨」。對漂流木藝術創作者而言，絕不僅僅只是特殊造型的媒材而已，更是生命的認同與學習的對象。其實，只有來自生活的藝術，才讓人生活的很藝術，這也是東海岸漂流木藝術創作最美且最獨特的在地性格。
2009東海岸漂流木國際藝術創作展系列活動，本項系列活動，由臺東林區管理處、國立臺東生活美學館、國立臺灣史前文化博物館共同辦理，活動多元，精彩豐富，即將隆重登場，歡迎藝起創作。
活動內容有：
*漂流木藝術(木雕、裝置藝術)現場創作11/21-11/27
*「漂流木與生活美學對話」座談會11/22及11/29
*「嗨！漂流木」開幕音樂晚會11/21
*「嗨！漂流木」藝起舞動廣場11/22-11/28，
邀請知名藝人胡德夫、貢寮音樂季搖滾樂團冠軍及實力派
歌手一起HIGH翻天，台東市海濱公園你一定要來喔！。
本項活動首次舉辦，其中漂流木國際藝術創作展邀請國外日本、韓國、加拿大知名木雕大師現場雕刻，及台灣知名藝術創作大師吳炫三、徐永進、鄭芳和創作藝人及在地文藝創作者－西巨蘇飛、依命(林志明)、阿水(陳正瑞)、古勤勤、連慶生、達鳳、見維巴里、安復惠、愛琴、拉黑子等藝術創作家，以及國內各大專院校國立台灣藝術大學雕塑學系、國立台北教育大學位科技設計系、國立台灣師範大學美術系、國立台北藝術大學美術系、台東大學美術產業學系、國立東華大學藝術與設計系、國立屏東教育大學視覺藝術教育學系、國立台灣師範大學美術學系集體創作，水準之高，絕對讓您拭目以待，歡迎您藝起來台東CAMPO。
台東詩人徐慶東為本項漂流木活動注入新的生命，寫了一段新詩「天地間漂流啊！你方生方死，以為從此走向枯寂了，藝術家的手，是另一種神，要你方死方生，復活出大地絕響的美學」，喚起大家關心與參與，共同為東海岸裝置(飾)藝術注入新的生命。
有關嗨！漂流木活動詳細訊息，
請查詢台東縣救國團網址http://ttntc.cyc.org.tw或洽電：(089)329891-2分機21、23。
資料詳細網站：http://60.248.62.124/wood/a1.htm

 


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生活小常識
南僑水晶肥皂與凡士林

台大醫院皮膚科主治醫師，只相信兩樣產品：「一個是凡士林 ，另一個就是南僑肥皂！」
一個保濕效果 好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！
皮膚過敏，去台大看，醫生真的叫她用 南僑水晶肥皂洗澡！洗一個星期，完全根治，後來我同學就一直用水晶肥皂洗了。
不過醫生向我同學解釋說：水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼，另外還有加一點中藥材，
很純粹沒有其它雜七雜八的東西，像過量螢光劑等。
其實它的清潔效果最好，絕對不殘留，可能因為太「古樸」了，很少人會把它拿洗澡洗頭。
後來商業週刊有一期有報導，提到南僑的創始人，現在他還是天天用一塊五元的水晶肥皂洗頭、洗澡。
建言： 冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯哦 !
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越黑越硬的豆干越恐怖
希望大家千萬不要吃一包包的零食豆干，因為我有一位同事他之前在德 xx 豆干工作，而他說每次過期發霉被退回的豆干就還會放回鍋中重滷，重新包裝再出貨，所以越黑越硬的豆干越恐怖！
反正香料放得重一點，他們的工廠很髒，所以我同事很害怕吃豆干零食，所以我再也不敢吃了，
所以....勸大家，加工食品少吃，才會美美又健康！
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台灣最好的瓶裝礦泉水是波爾天然水﹝台大醫生都推薦﹞
而加味水要喝統一的，因為他們都是無菌充填，否則加味水有果汁成份易生菌！
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牙刷的使用壽命
根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。所以 每次刷牙完畢後，必須先將牙刷沖洗乾淨，置於乾燥處，牙刷的刷頭朝上，並且每隔三至五天用醋浸泡一次，三個月？更換 一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。
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側睡可增加免疫力
流感的症狀是全身倦怠、發燒、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、嘔吐、鼻塞等。流感引起身體不適，睡眠品質率降低。原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢，這樣的話，短暫呼吸暫止症狀會改善，氧的飽和濃度會增加，睡眠效率品質逐漸改善，熟睡期、深睡期的時間會增長，體內的免疫力才會增強。熟睡期、深睡期睡眠時間，身體的免疫系統本身存在著一些天然的調解因子，如內淋巴素因子及腫瘤壞死因子，內在的分泌量都會增加，研究發現只要輕微的睡眠不足，免疫能力便會下降，所以，如果身體要好，睡眠一定要足夠，睡得飽，身體自然就會好。



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